Category: 18+

Ментальная мастурбация

Во время очередных посиделок всплыла тема эммиграции, памяти о прошлом. Далее излагаются мои размышлизмы на эту тему.
---

Память хранит весь наш опыт, и это дает нам огромное эволюционное преимущество перед многими видами. Естественно, память - это не определение человека, т.к. многие животные тоже обладают ей. Но человек никогда не был бы человеком, если бы не обладал памятью. Весь наш опыт хранимый памяти служит нам для лучшего выживания и приспособления к окружающей среде.

Память также хранит различные социальные программы усвоенные нами по ходу жизни. Каждое утро после пробудки происходит их активация. Кто Я? А, я такой-то и такой-то, умею делать в жизни то и то, характер такой-то, привычки такие, веду себя так-то и т.д. Самое неприятное, когда человек отождествляет себя с этими программками. Он говорит - я такой-то. А почему ты такой? Ну потому что, в определенных ситуациях я вел себя так-то и так-то. Все это записано в памяти. А если бы память подвела его и выдала бы противопложную информацию? Это что, был бы уже другой человек? Или интерпретация тех же самых данных может быть абсолютно разной. Так тот же Страшила считал себя глупым, а Лев трусливым пока волшебник Гудвин не разрешает им быть другими.

В практическом, эволюционном смысле, память нам нужно для анализа прошлого, чтобы принимать оптимальные решения в настоящем. Есть какая-то задача, человек для ее решения обращается либо к своему опыту записанному в память, либо к коллективному, записанному на внешние источники. Обращение к памяти может быть осознанным, когда осознанно вспоминаешь прошлый опыт, либо неосознанным, что происходит в подавляющем большинстве случаев. Чтобы поднести ложку ко рту, нам не надо каждый раз осознанно вспоминать, как это делать, хотя когда ты еще совсем маленький сознанию приходится над этим потрудится. Но гений человеческого ума в том, что не имея никакого аналога в прошлом, он может создавать новое в настоящем.

Помимо целевого обращения к памяти, для решения конкретных задач, можно выделить еще и иррелевантное. Иррелевантное обращение к памяти не выполняет какой-либо значимой роли для решения задач настоящего. Например, вспоминание о прошлом лете никак не помогает мне лучше кататься на коньках сейчас. Бесцельное вспоминание о прошлой жизни, не делает мою жизнь лучше прямо сейчас. Все что они дают, это изменение эмоционального состояния в текущий момент. Причем события выбираются в соответствии со склонностями человека. Кому-то по душе позитивные эмоции, кто-то предпочитает негатив. Ничего особого здесь нет, неприятности наступают если процесс превращается в самозамкнутый. Кода ради эмоционального состояния, эти воспоминания вызываются еще раз и еще раз, еще раз и еще раз. Ум, как та крыса, нажимает на кнопку эмоций, пока не истощится. Я это называю ментальной мастурбацией.

Знаменитые иммигрансткие стенания о том, как ТАМ было хорошо, а ЗДЕСь все не правильно или наоборот, как раз таки и служат примером такого процесса. В крайних случаях могут возникнуть психические заболевания. Афганский или вьетнамский пост-военный синдром, примеры таких заболеваний.

Выход из ментальной мастурбации возможен с помощью осознанности. Когда осознаешь, что попал в эмоциональную петлю, стоит остановиться и спросить себя: "Что я сейчас делаю? Что мне это дает Здесь и Сейчас? Чем мне это помогает для решения моих задач в настоящем и для достижения будущих целей?". Луч осознанности разрезает эту петлю и возвращает ум в состояние Здесь и Сейчас. Со взором устремленным в Будущее, опираясь на опыт Прошлого, мы живем только Здесь и Сейчас.