Category: наука

Клин клином

С утра был усталый, невыспавшийся, вялый и с легкой головной болью. Подумал, что в тренажерный зал идти не стоит. Но для подтверждения своих мыслей спросил мнение гугла. Гугл безаппялиционно заявил, что все это отмазки и надо идти на спорт. Свое заявление он подтвердил мнением ученых и отзывами ребят. В двух словах, энергетический уровень от занятий спорта поднимется, усталость разгонится, эндорфины вспрыснутся, сон улучишится и будет счастье. С оговоркой конечно, что перед этим ты не работал 10-ть часов грузчиком или не пахал землю. А так, если ты просто офисный хорек, то особых отмазок нет.

Послушался гугла, пошел в зал чтобы проверить. И ведь он прав оказался, клин клином вышибают - тонус поднялся, настроение улучшилось, головная боль прошла. Т.е. отмазка не идти на спорт, потому что устал, вааще абсолютно левая. Наоборот, хочешь справится с усталостью - иди в зал (с условием, что усталость не вызвана физической нагрузкой).

А вообще интересно, как описываемый эффект от спортзала работает, как часы. Т.е. сказано, что спорт снимает стресс, впрыскивает эндорфин и т.д. и действительно, каждый раз после зала ловишь легкий приход. Можно и в зале поймать, если правильно упражнения подобрать, например High Intensity Training хорошо доставляет, особенно бег. И все проверено и доказано наукой, никакой эзотерики. Отзанимался на тренировке и лови свой кайф.

Надоело саморазвитие

Не хочу саморазвиваться, а хочу чтобы просто было хорошо. Чтобы мир был добрым, отзывчивым и удовлетворял все желания. Без необходимости во внутренней "работе", чтобы приспособиться к очередной реалии жизни, к ее острым углам. Ведь когда тебе хорошо, никакого саморазвития не надо, уже хорошо. Все гармонично, спокойно, прекрасно.

А поскольку этого в реальной жизни нет, то есть бесконечное кол-во учений, теорий, сект, верований, что же делать, чтобы стало хорошо. И на этом многие делают деньги, манипулируют массами. Хочется, чтобы этот вопрос уже как-то решился. Чтобы была проверенная, доказанная, работающая теория счастья. Или еще лучше, чтобы вопрос счастья вообще не стоял, типа ты человек и счастлив по определению. Чтобы уже это было на генетическом уровне. А так приходится прыгать через кучу обручей, "самосовершенствоваться", чтобы испытывать позитив как в можно большем диапазоне ситуацией.

Я не верю, что можно выбирать свои чувства, можно попытаться выбрать свою реакцию, поведение и натренироваться испытывать определенные эмоции в каких-то ситуациях. С определенной долей вероятности. А так, что в психике на данный момент прошито, так и среагируешь, без всякого выбора. Просветленные буддисты ведь тоже испытывают весь диапазон эмоций, просто типа они don't give a shit about it, не цепляются за них. Правда, опять, они для этого долго и упорно тренировались, но все равно, они не испытывают только один позитив.

Поэтому приходится как-то саморазвиваться, приспосабливаться к негативу, видеть в этом вызов, урок, поднятие на новую ступень развития. А к хорошему приспосабливаться не надо. Вот так вот хочется.

Теория разбитых окон

Существует довольно известная теория разбитых окон, которая гласит, что если оставить хотя бы одно разбитое окно в здание, то через некоторое время их кол-во увеличится, пока не разнесется все здание. Это касается не только окон, но и мусора, граффити и других антисоциальных проявлений. Мэр Нью-Йорка, Р. Джулиани, является большим приверженцем этой теории и большую чистку Нью-Йорка от криминальных элементов он производил опираясь именно на нее.
В принципе, эта теория вполне согласуется со Вторым законом термодинамики, который вольно переформулируя можно выразить так: все что оставлено без присмотра превращается в бардак.
То же самое происходит и с жизнью человека - то что не контроллируется - деградирует. Не следишь за порядком - квартира засирается, не контроллируешь что хаваешь - увеличивается размер штанов, не занимаешься спортом - здоровье ухудшается, не думаешь сам - подумают за тебя и т.д. И наоборот, то во что вкладывается энергия, то бишь внимание, имеет свойство развиваться. Например, психолог Ван Тарп, изучающий и консультирующий известных трейдеров, в одном из своих писем приводит исследование своего друга, изучающего, что общего между людьми, которые достигли значительных успехов в своей области, таких как Билл Гейтс, Стив Джобс, Уоррен Баффет и т.д. Он приходит к выводу, что общее между ними это как минимум 10,000 часов практики. Как минимум 10,000 часов вложил в дело каждый из них, чтобы прийти к какому-либо значительному результату. 10,000 часов минимум!
Жизнь коротка, 24/7 явно недостаточно, чтобы развиваться по ВСЕМ направлениям. Остается только выбирать приоритеты и вкладываться в них. Это и будет развиваться. Так что не быть мне энтомологом :)
А ведь обидно все-таки, ведь такой у нас людей огромный потенциал, практически во всем можем достигнуть прогресса в этой жизни, но одной людской жизни не достаточно. Хотелось бы верить, что у нас есть множество реинкарнаций для развития, но кто это знает наверняка?